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(一)一定要爱自己
前言：生完美兜之后，每每再见其他孕妇，内心深处还是忍不住要同情下下。个人认为，对于一个女人来说：带孩子养孩子可以位居人生的头等难事，怀孕、生孩子是第二等难事，至于找老公、谈恋爱之类的鸡毛蒜皮小事，比起前两件大事不值得一提，简直是个小屁事儿，嘿嘿――这话自然是对于一个已婚的即将光荣的加入中年妇女行列的本人而言。
转眼，好友ZMM也孕了。我顺理成章的成为她的私人孕期顾问。掐指一算，身边朋友“少女变少妇”这两年应该不在少数，眼看着好友们婚的婚，孕的孕，我估计是要忙好一阵子来充当咨询热线了――拜托，俺与美兜周旋都不够时间呢。
顶着压力，俺集中了很多下下才生智出来，决定百忙之中抽空把自己的孕期心得体会和那点可怜的专业医学知识捣鼓出点东西来糊弄下下比俺还不如的女同学们，层次高专业强的同学此处自动滤过。――我就想哪儿写哪儿，天马行空了，担待着凑合看吧：）特别提示：当了妈以后，才知道当孕妇是多么幸福！
例假延期，知道可能怀孕后你该做的第一件事：不是拿验孕棒反复测试确定，而是赶紧去医院做个B超，确定下下那个小小的中华民族游泳健将（学名受精卵）是否呆在该呆的地方。如果是，万事好商量。如果不是，宫外孕可不是个玩笑话。只要你想要这个孩子，这个B超是非做不可的。
怀孕前3个月：
1、叶酸片：促进胎儿神经系统发育的关键时期，一般来说，怀孕的前3个月提倡补充叶酸，但最好的做法是――在你准备怀孕时便开始服用，这个过程3－6个月是最好的。当然了，叶酸这东西日常饮食中很容易摄取，不补也罢。再当然了，现在都求个优良品种，所以，能补就补罢。但是，偶自己一瓶都没吃完，美兜貌似非常机灵。不好意思，废话有点多。2、49天后第二次B超。看看胚胎发育情况，这个时候已经可以看到胎心搏动了，胚胎已经变成胎儿了，11周几乎就可以辨别性别了。你会觉得这个挺神奇的，提前找找所谓的母性情节。顺便说，一个细心的妈妈是会留住这两次B超图象的，比如俺，以后就可以很自豪的给美兜说：看到没有，以前你就长这样儿！（再顺便说，B超还是非常安全的，本辣妈从头到尾做了不下6余次，其中大概5次为正规需要，其他数次纯属满足好奇心，巴望着看看美兜）
3、禁止性行为。为了宝宝安全着陆，当你知道怀孕后的前3个月，禁止性行为。当然，后3个月也应该禁止，中间相对安全，酌情处理，哈哈！
4、拒绝一切人以外的宠物，尤其是猫。有种叫弓形虫的东东大家不知道听过没有，会致畸的。22周后做筛查时都会检查这一项。还好，俺对宠物完全没兴趣，一是养不活，二是养不熟，三是看着怕。所以，索性不养，安全卫生，服务到家。（此为顺口溜，前言后语完全无关，多谢！）
5、让呕吐来的更猛烈些吧！首先别暗示自己怀孕了就一定会反应。就算反应，也没啥大不了的，不想吃就别吃，头三个月肚子里的BB需要的营养都是你从前积累的，不需要你拼命补充。而且，早早管理体重是非常重要的。别以为当孕妇就有权力吃成大胖子，生完有你哭的。如果吐的真的非常严重，就查个尿常规，看看有没有妊娠酸中毒的现象。对于花样百出的本师奶来说，这样的情况就发生过，当然，俺的好处在于，不停的吐，却不停的想吃。尤其是――缺泡面。
6、得知怀孕前生病吃药是否影响胎儿：我询问了诸多MM，似乎在知道怀孕前几天或近一两个星期都会有过类似感冒的生病经历。不过大抵也明白这是身体的一个自然妊娠反应。而几乎所有有过类似经历的MM都又有过在不知道怀孕的情况下吃了感冒药的后悔和担心，怕对孩子有影响。关于这一点：首先，不必担心，妊娠前三周药物对胎儿基本没有影响。如果真的受到药物影响，会在着床前自然淘汰，流产。（记得这个词：自然淘汰，也就是说，早期流产是人类的一种优生选择，有时候，坏事是好事，前提是原因为何）
7、生病了，就该吃药打针：先把握下时间，孕期用药与孕周是紧密结合的――3－7周末药物最敏感期；8－11周末不可大意药物作用；12－15周末药物基本没影响，但对生殖系统荷尔蒙之类的东东有影响，要注意；16周到分娩――这个阶段药物至畸可能性基本没有，但可能影响器官发育机能。可是，生病了就该吃药打针，这个才是本期的重点――“好好爱自己”。药物对于妊娠是有分类的：ABCDX――5类。A类是属于安全用药，比如维生素之类的。B类比较安全，比如青霉素红霉素胰岛素之类的，这个时候感冒最好用点青霉素，对自己好，宝宝才会好。后面几类忽略，因为有影响。这里特别提出的一点是：千万走出中药最安全的误区，我一直认为，中药所谓的安全是因为未明的药理副作用。而西药之所以认为不安全，是因为明确的副作用。关于用药，应该本着“明明白白，吃放心药”的原则。
现在时间18:37分，美兜小朋友开始哼唧了，已经醒了，俺得去忙了，今天写到这里。同学们下课！下次听课记得还是要带好小板凳，做好笔记，保持课堂秩序。另外，有提问的部分，可留言。下次一并解答。课讲的不好，请多包涵。
(二) 其实我的确是个伪辣妈
怀孕这9个月零10天，减去开始未知的那40天，再减去一般距离预产期提前的那15天，诸如我此类的，再减去1个月的临时状况我提前一个月早产。满打满算，怀孕也不过7个月多点的事儿。好友羡慕而恨恨的对我说：你怎么生个孩子也跟玩儿似的眨巴眼儿就过去了。呵呵，我要眼神儿哀怨、我要忍辱负重、我要饱含激情的说上一句：“我我我我我我，我容易嘛我”！其实，对于整个孕期来说，真正最辛苦的应该是后期那3个月――恶梦、臭屁、体重、大象腿儿、严重的心理压力、孩子的健康问题、越来越丑的大脸儿，花样多的再来点妊娠糖尿病、高血压之类的，呵呵，貌似非常的郁闷！所以，我要再次高喊的口号是：母亲万岁！不要因为生产方式、哺乳时间而内疚，对于那个可爱的新生命来说，你给予他（她）的，依然无私而神圣……
不得不承认，怀孕后的女人地位是空前绝后的。以得得同学为例，完成光荣使命的那一瞬间，我家那头曾经位列家用电器榜首的“老公牌遥控器”自毁程序，再不灵光了。我还深刻的记得：我被奄奄的推到病房的那一刻，俺老公深情而匆忙的对我说：你先躺着，我看我女儿去也！飞奔而去，那速度，真叫一个绝尘啊……我在非常晕菜非常哀怨的情况下还头脑清晰的得出结论：此君前世应该是匹汗血宝马啊！！！――所以，有权不用过期作废，各位女同学，大家加油，能把老公当牛马使唤的时候，千万别当宠物养着，嘿嘿！我闪下先……
但也因此而衍生出很多问题：孕妇不能这个不能那个，孕妇这个小心那个在意。避开我家美兜说句粗话：扯淡！（妈妈其实是你的好榜样！嘿嘿）。事实再次证明，美兜健康活泼，成长的非常完美！
关于孕期饮食起居这件事，我还是坚持我的原则：思想上重视，行动上放松。诸位都是将来有知识有文化的无敌辣妈，怎能毫无科学依据的被些民间狗屁不通的禁忌左右。千万不要问我怀孕是不是不能参加别人的婚礼，是不是不能吃香蕉诸如此类的问题。
得得推行的做法是：按时产检，听医生话，多学多问，密切关注，其他照旧。这个其他包括上网、饮食、旅行等等，总之就是除了肚子大了，不能疯疯癫癫不顾安全，拒绝烟酒、咖啡、不良药物之类的东西，不应该有什么实质性的变化。
还是想哪儿写哪儿，整理点重点。
1、 玛特纳与孕妇奶粉：
惠氏的“玛特纳”是国际比较推行的孕期补充复合维生素的东东，按照我的私人调查统计：吃玛特纳的妈妈，生出来的孩子一般不会少于7斤――当然，现在流行7斤以下的孩子；再当然，美兜是早产儿里的巨大儿；总之，吃玛特纳生出来的宝宝比较健康――这点我比较同意。再据不完全统计，吃玛特纳的孩子非常听话好带，别人我不知道，美兜是非常好带的（当然，这与我勤劳的非常规的胎教有关，多泡吧、多旅行、多在怀孕期折腾的孩子都比较听话，哈哈哈哈），吃饭睡觉包括拉屎，都没让我操过心，绝对不会没有理由的哭闹。至于很多妈妈喝的孕妇奶粉，我是不推崇的，理由有三：1、难喝，非常难喝。怀孕时候胃口已经改变很大了，还要喝这么难喝的东西。2、糖份大，脂肪多，容易发胖。其实但凡怀孕后的人，都是不缺营养的，家里人恨不能怎么补；所以，这个孕妇奶粉实在不怎么地。不过买不到玛特纳的妈妈或者身体情况非常不好需要大补的可以喝孕妇奶粉，牌子很多，我没喝过。
2、 补钙？
每个孕妇都会被第一时间告知――补钙。我不苟同。在俺的整个孕期里，是没有专程补过钙的，只抽过两次痉。我的原则是，只要没有很明显的缺钙表现，真的没必要补，现在的孕妇，不缺啥的，想想我们的父母，不见的补过什么维生素钙剂，还不是稀里糊涂的就生下来这么健康高大威猛的下一代了。再者说，孕期容易便秘不是个什么秘密，补钙无疑会让便秘更严重。另外，我吃的玛特纳里也含钙的。建议如果和我类似的饮食，没有明显缺钙现象，还是食补的好。
3、 防辐射衣
这东西，不管它真有其用，还是只起个安慰作用。估计谁都不会亲自证实的。对于爱上网的MM来说，这个东西还是预备的好。但其实，手机和电脑的辐射远没有电视、微波炉、冰箱之类的来的大，我家微波炉一开，我就跟弹簧似的弹出老远。怀孕前期，打手机用个耳机，上网穿个防辐射衣，防患于未然，但到了后期就没必要了。呵呵，不会影响神经系统发育的。真因为接触电离辐射导致流产和畸形的，那要得长期工作在辐射第一线才行。以我为例，每天几乎以10小时的频率在上网，大家放心吧，哈哈！（不过后期长期上网有个问题，体力不支，头昏眼花，尤其是坐久了腿儿肿的厉害！）
4、 妊娠纹
妊娠纹这个东西，个人认为是完全可以避免的。长妊娠纹的原因我个人认为有两个：一是孕期腹围增长太快；二是孕期皮肤新陈代谢改变干燥严重。避免腹围增长过快的方法自然是管理体重，尽自己的能力去控制。前期基本还是控制的比较好的，至于避免皮肤干燥，用BB油每天洗澡后趁身体未干燥前在大腿、肚皮、屁股等部位按摩5分钟左右，然后用毛巾轻轻拍去水份，从怀孕初期就必须坚持，一直用到宝宝出生。对妊娠纹非常有效。特别干燥的时候，再擦些身体乳液。
5、 皮肤护理及化妆
我生女儿，依靠体内的雌激素整个孕期皮肤变得水灵光滑。很多MM有个错误的误区，认为怀孕后一切化妆品都应该禁止使用，因为所谓的化学成分会对胎儿有影响。对于这样的观点，得得又要开始卖弄知识点了――怀孕期间使用之前用开的牌子是完全没有问题的。因为怀孕期间代谢的改变，导致皮肤更加脆弱，问题多多。你不防晒、不隔离、不补水，严重完蛋。而且，切记得你这样的牺牲并不会对宝宝有所谓的多大的帮助。MM们也不要轻易在怀孕期间选择所谓的安全的天然的化妆品，成分如何，并不可知。
所以，最好的办法就是用已经用开的牌子，而这个牌子又应该是相对比较大牌正规公司生产的。所有化妆内容里，应该杜绝的是：指甲油――如果怀的是男BB，严重可能会引起阳痿及生殖器发育问题；唇膏――吃进去总归是不好的；染发、烫发――这个是明确的有化学有害成分的；（说到这里，我该去做做头发了，实在快忍不住了）至于爽肤水、润肤露、隔离、粉底、洗面乳、洗发水之类的东西，放心大胆的用吧！孕妇已经够丑了，千万别放任自流的丑下去。俺当时的想法就是――美兜睁开眼睛看到我的那一瞬间会心情愉快的想――哇塞！俺妈是个美女哦，这会投对胎了！哈哈哈哈
6、 孕中期排畸筛查
从12周以后至32周，应该是比较爽的时候。行动比较方便，模样儿也没特别大改变，能吃能睡，心情也不错，老公变成使唤丫头。这个期间，别忽略排畸筛查这个大事。如今都取消了婚检，所以这个排畸筛查就显得尤为重要。一般来说，大医院都会建议你在22－28周期间做个系统的检查，包括三维B超、唐氏、血尿常规、肝肾功能等等，其中的三维B超更是可以监测你的胎儿生长发育，胎盘供血、子宫情况等等。相信定期做产检建卡的MM都懂，就不多累述了，但要强调的是――这个环节千万不能省略！！！
(三)入院代产包之得得版
孕期注意事项，前面2篇就基本写完了，想起什么再补充。呵呵，我还是那句话“思想上重视，行动上轻视”，这样的孕期才健康而轻松。千万千万别再研究“怀孕能不能吃香蕉”类似的弱智问题了，该干嘛干嘛。快乐妈妈才能生出健康又好带的乖宝宝。
建议准妈妈们在预产期前2个月开始准备。像得得同学这样提前升级的大有人在，嘿嘿，所以，有备无患最重要。我把我在医院用到的东西依次列出，应该有些还是值得参考的。
文件类：身份证（自己的，老公的）：办住院，办出生证明等等，很重要。孕期检查各项报告单（建卡的MM不需要）：这个需要提醒的是，假如你非常想留做纪念，那么两个办法――一是告诉医生没带或者丢了，说丢了比较保险；二是复印后给自己留一份。我的建议是压根儿别给，入院后基本检查项目都需要实时再做的。不如自己留做纪念。
影像类：相机、DV、宝宝成长记录册、手足印。对于跨世纪的骚包妈妈来说，不带自己都不能不带相机，嘿嘿。太重要了，为了展示给美兜看他的出生全过程，俺就差把手术台上的护士拉来合影留念了。想像若干年后我拿着相册一一展示给美丽兜老公看，那是何等爽歪歪的事情。成长记录册，手足印之类的东西，如果准备了，带着还是比较好的，出生第一天就可以开始依次记录了。
妈妈用品：束腹带：首当其冲！！！太太太重要了！如果是顺产，当天就可以用了，如果是剖腹产，第二天下床开始就可以用了。不仅快速缩小肚子，还可以帮助子宫收缩，减少伤口牵拉痛，太太太好用了，我当时用的是今生宝贝的，但后来发现其实普通的束缚带就可以了。做个辣妈，从束腹带开始――得得语录，同学们记个笔记。产后洗护用品：我还是不同意不洗澡，不刷牙的做法。现身说法，下了手术台就让家人擦身，洗脸，第二天下床后就刷牙洗脸。嘿嘿，我当时用的牙膏和洗发水是产后专用的，牙刷选择比较重要，我之前推荐过一个小刷头的超软毛牙刷，产后用比较合适。如果有条件，又不太敢像我这么大胆，建议烧些生姜水擦洗。其他的护肤用品照常使用，和孕期一样，只要是用开的护肤品，都可以用。产妇卫生巾：强烈推荐包大人的,我用了三包.呵呵，因为前几天恶露会非常多，又不方便下床，所以一定要多准备点，而且一定要是产后专用的。每天一定要保持清洁干爽，大医院前一周都会坚持消毒清洗3次的。如果是剖腹产，下床后就可以自己去清洗了。哺乳胸罩、防溢乳垫、吸奶器：前两样是少不了的，溢乳垫是个好东西，也干净除了贝亲的,其它的就不买了。至于吸奶器，很多人用不着，但涨奶，哪怕一天，都真的像要死一样，我涨奶的那两天发烧，疼痛，苦不堪言。千万别试图让你老公帮你吸，大人的嘴巴不像孩子一样，宝宝出生时候长了个专门吸奶的螳螂嘴，吸起来很容易。让老公吸，哇！疼死你累死他！嘿嘿，我用的是新安怡手动，吸起来又舒服又容易，喂母乳的妈妈，如果以后外出，可以提前吸出来放在冰箱给宝宝准备好。睡衣及出院衣服：肚子马上就下去了，刻不容缓开始臭美，怀孕时候的衣服自然穿不得了，太也别太窄，带孩子，舒服，棉质是最好的。网球或者腰部小靠枕：哈哈，这个的作用非常重要，为了防止子宫下垂左倾右偏之类的，翻身啊翻身，不停的翻身，疼痛不已，用网球按摩腰背，或者小枕头垫在受力位置，会舒服很多。
宝宝用品：奶粉：不管是母乳还是人奶，还是要准备一罐奶粉，大多数MM出奶都不会那么快，为了帮助宝宝排胎便，避免黄疸，一定要多喂。另外，如果人奶不够的MM，那么在选择奶粉时候一定要慎重，一旦决定了，用的好，就不要品牌之间乱换，对宝宝肠胃不好。奶瓶：宽口是王道！方便冲奶，清洗。千万别买什么标准口径的。奶瓶我推荐“布朗博士“，它的设计很好，防止吸入空气，减少呕奶。最重要的是，我家美兜用这个奶瓶喝奶的同时一点不抗拒母乳。宝宝是很聪明的，如果奶瓶吸的容易，他是不会再认真喝人奶的，越不肯吸，自然就越少，最后，导致母乳喂养失败。再者，纯母乳喂养的宝宝终究有一天是要断奶的，建议每天至少一次用奶瓶喂奶，这样可以帮助他过渡。尿不湿：用过帮宝适，好奇，花王，还是花王最好！棉质舒服的不得了，而且可以前后穿，图案也漂亮。至于帮宝适，非常的不喜欢。好奇也不错，腰贴设计很好，但对于会把臭臭拉到裤子里的宝宝，可能会后漏。说到这点，自豪一个，俺们兜好像除了前一个星期拉到裤裤里，后来每天都是像闹钟一样准时拉，从来不浪费尿不湿。也从来不会红屁股。非常的自豪。奶瓶消毒锅，暖奶器：我自己买的是小白熊，一直都用的很好，消毒锅很大，带烘干的.一次可以放8个奶瓶，减少反复消毒次数。暖奶器也很好，宝宝越小吃的次数越多，每次吃可能不会一次性就吃完，只要冲好的奶粉放置时间不超过1个小时，用暖奶器迅速加热，减少很多工作量。而且，宝宝大点后就可以用上面自带的小碗热米糊了。温度档位也很多，方便掌握。宝宝洗护用品：施巴全套，PH值特贝适合宝宝用，德国人的东西比较严重严谨，我还是很信任的，国内卖的好像也都是原装进口，我推荐的理由是它的泡泡浴不需要冲干净的，洗完滑溜溜味道又香皮肤又滑，很好！不过，在医院可能有些是用不到的，我住院期间这些医院都会提供的。每天也是专人给宝宝洗澡。爽身粉、护臀膏：小区里晒太阳的宝宝很多，期间都会光屁股展示下，一看到红屁股宝宝我就不舒服，千万不能让宝宝皮肤总不接触空气，或者在尿堆儿里包太久。美兜一天都没有红屁股过，我强烈推荐德国的另外一个牌子“维蕾德”金盏花的护臀膏，非常非常的好！婴儿棉棒、湿纸巾：呕奶后经常会从鼻子出来，一定要及时清理，要用专门的婴儿棉棒，我一直用贝亲的，不错。湿纸巾擦屁屁用，我用好奇的。包被、和尚袍、奶巾：在医院时衣服一般都用医院的，但每天只提供一套，孩子如果尿湿或者呕奶弄脏，都要换，所以，自己应该准备2套。一定要是和尚袍，没有扣子，护肚肚。但不要多，而且，千万别买大，人人都会告诉你孩子长的快，如何如何。但孩子有小的时候，尤其是他刚出生那段时间，小的不得了，套个大衣服又麻烦又不舒服，我当时都买大了，临时又买了小的。奶巾，对于美丽兜这个太重要了，据说小女孩吸奶不会那么用力很斯文，奶巾的更换也不频繁，但男孩，很着急的喝奶，但吸的速度跟不上吞咽的速度，漏的乱七八糟，美丽兜,月子里吃一次奶要5块左右奶巾，佩服的了得。所以，这个东西得按打来买。包被也很重要，宝宝从母亲子宫里出来，一下脱离那个温暖和狭小的空间，一下天大地大就彻底失去了安全感，所以不管是夏天还是冬天，你要包被睡的好，一定要把他裹紧，手脚都必须绑好。衣物和奶瓶消毒液：孩子的衣服每天都要洗，而且要用温和的洗衣液，所以，这个是必不可少的。奶瓶单独用清水是洗不干净的，我用日本的一个牌子，忘记叫什么了，回头看看，比较好用。小盆：洗屁屁一个，洗衣服一个，擦脸的一个。
大致的住院待产包就是这些了，想起来再补充，有问题下期一起回答。哈哈,先写这么多,希望能对广大准妈妈们有用.有问题留言探讨哦...
罗罗嗦嗦又一大堆，希望可以用的着。得得同学愿意做一盏指路明灯，嘿嘿！今天课就上到这里，同学们下课！ |
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发表于 2008-5-27 22:36:26
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